Kaip atsikratyti geltonų dantų

Jei norite balinti dantis, gali padėti kai kurios priemonės.Tačiau būkite atsargūs su namuose naudojamomis balinimo priemonėmis, kad nepažeistumėte dantų ir nepašalintumėte emalio.Tai gali sukelti jautrumo ir ertmių riziką.

Dantų spalvos pokyčiai gali būti subtilūs ir vykti palaipsniui.Tam tikra geltona spalva gali būti neišvengiama.

Dantys gali atrodyti geltonesni arba patamsėti, ypač senstant.Kai išorinis emalis nusidėvi, gelsvas dentinas po juo tampa labiau matomas.Dentinas yra antrasis kalcifikuoto audinio sluoksnis, esantis po išoriniu emalio sluoksniu.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie dantų balinimo galimybes ir kaip tai padaryti saugiai.

Priemonės nuo geltonų dantų

Štai septyni natūralūs būdai atsikratyti geltonų dantų.

Galbūt geriausia pasirinkti keletą procedūrų ir kaitalioti jas visą savaitę.Kai kurie iš toliau pateiktų pasiūlymų nepatvirtina tyrimų, tačiau jų veiksmingumas buvo įrodytas anekdotiniais pranešimais.

Eksperimentuokite, kad rastumėte jums tinkantį sprendimą.

1. Dantų valymas

Pirmasis jūsų veiksmų planas turėtų būti dažniau ir taisyklingai valytis dantis.Ypač svarbu valyti šepetėlį po to, kai vartojote maisto produktų ir gėrimų, dėl kurių dantys gali pagelsti.

Tačiau būkite atsargūs valydami šepetėlį iškart po to, kai suvartojate rūgštų maistą ir gėrimus.Iš karto nuvalius šepečiu, rūgštys gali nuvalyti daugiau emalio ir sukeltierozija.

Valykite dantis bent du kartus per dieną po 2 minutes.Įsitikinkite, kad patenkate į visus įtrūkimus ir įtrūkimus.Švelniai valykite dantis sukamaisiais judesiais, kad apsaugotumėte dantenas.Šepetysvidinį, išorinį ir kramtomąjį dantų paviršių.

Taip pat moksliškai įrodyta, kad valymas balinančia dantų pasta balina šypseną2018 metų tyrimas.Šiose balinančiose dantų pastose yra švelnių abrazyvinių medžiagų, kurios šveičia dantis, kad pašalintų paviršiaus dėmes, tačiau yra pakankamai švelnios, kad būtų saugios.

Naudojant elektrinį dantų šepetėlįtaip pat gali būti veiksmingesnispašalinant paviršiaus dėmes.

Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd yra profesionalus elektrinio dantų šepetėlio gamintojas, kuris gali užtikrinti geresnį valymo rezultatą.

2. Kepimo soda ir vandenilio peroksidas

Teigiama, kad pašalinama pasta, pagaminta iš kepimo sodos ir vandenilio peroksidoapnašaskaupimąsi ir bakterijas, kad pašalintų dėmes.

Sumaišykite 1 šaukštą kepimo sodos su 2 šaukštais vandenilio peroksido, kad susidarytų pasta.Nuvalę šia pasta, gerai išskalaukite burną vandeniu.Taip pat galite naudoti tą patį ingredientų santykį burnos skalavimui.Arba galite pabandyti soda su vandeniu.

Galite įsigytikepimo sodairvandenilio peroksidasprisijungęs.Taip pat galite nusipirkti

A2012 m. tyrimas. Patikimas šaltinisnustatė, kad žmonės, kurie naudojo dantų pastą, kurioje yra soda ir peroksido, atsikratė dantų dėmių ir išsibalino dantis.Jie parodė reikšmingą pagerėjimą po 6 savaičių.

A2017 metų apžvalgadantų pastų su kepimo soda tyrimais taip pat padaryta išvada, kad jos yra veiksmingos ir saugios dantų dėmių šalinimui ir dantų balinimui bei gali būti naudojamos kasdien.

3. Kokosų aliejaus traukimas

Kokosų aliejaus traukimasteigiama, kad pašalina apnašas ir bakterijas iš burnos, o tai padeda balinti dantis.Visada pirkite aaukštos kokybės ekologiškas aliejus, kurį galite įsigyti internetu, kuriame nėra kenksmingų ingredientų.

10–30 minučių burnoje šlakstykite 1–2 arbatinius šaukštelius skysto kokosų aliejaus.Neleiskite aliejui liesti užpakalinės gerklės.Nenurykite aliejaus, nes jame yra toksinų ir bakterijų iš burnos.

Išspjaukite jį į tualetą arba makulatūros krepšį, nes jis gali užkimšti kanalizaciją.Išskalaukite burną vandeniu ir išgerkite pilną stiklinę vandens.Tada išsivalykite dantis.

Nėra jokių specialių tyrimų, patvirtinančių dantis balinantį aliejaus traukimo poveikį.

Tačiau a2015 metų tyrimasnustatė, kad aliejaus traukimas naudojant sezamų aliejų ir saulėgrąžų aliejus sumažėjogingivitassukeltas apnašas.Aliejaus traukimas gali turėti dantis balinantį poveikį, nes dėl susikaupusių apnašų dantys gali pagelsti.

Reikia atlikti tolesnius aliejaus traukimo su kokosų aliejumi poveikio tyrimus.

4. Obuolių sidro actas

obuolių sidro actasgali būti naudojamas labai mažais kiekiais dantims balinti.

Padarykite burnos skalavimo skystį, sumaišydami 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto su 6 uncijomis vandens.Plakite tirpalą 30 sekundžių.Tada nuplaukite vandeniu ir išsivalykite dantis.

Pirkite obuolių sidro actą.

Tyrimas, paskelbtas 2014 m., Patikimas šaltinisnustatė, kad obuolių actas balina karvių dantis.

Tačiau reikia pažymėti, kad jis gali pakenkti dantų kietumui ir paviršiaus struktūrai.Taigi naudokite jį atsargiai ir naudokite tik trumpą laiką.Norint išplėsti šias išvadas, reikia daugiau tyrimų su žmonėmis.

5. Citrinų, apelsinų ar bananų žievelės

Kai kurie žmonės teigia, kad dantis patrynus citrinos, apelsino ar bananų žievelėmis, jie taps baltesni.Manoma, kad kai kurių citrusinių vaisių žievelėse esantis junginys d-limonenas ir (arba) citrinų rūgštis padės balinti dantis.

Maždaug 2 minutes švelniai trinkite vaisių žieveles ant dantų.Būtinai kruopščiai išskalaukite burną ir po to išsivalykite dantis.

Trūksta mokslinių tyrimų, įrodančių vaisių žievelių naudojimo efektyvumą, kad dantys būtų baltesni.

2010 m. tyrimas. Patikimas šaltinisnagrinėjo dantų pastos, kurioje yra 5 procentų d-limoneno, poveikį pašalinant dantų dėmes, atsiradusias dėl rūkymo ir arbatos.

Žmonės, kurie 4 savaites du kartus per dieną valė dantis pasta, kurios sudėtyje yra d-limoneno ir balinamosios formulės, žymiai sumažino rūkymo dėmių skaičių, tačiau nepašalino ilgai užsilikusių rūkymo dėmių ar arbatos dėmių.

Norint nustatyti, ar d-limonenas yra veiksmingas vienas, reikia atlikti tolesnius tyrimus.2015 metų tyrimaspranešė, kad „pasidaryk pats“ balinimas braškėmis arba citrinos rūgštimi nebuvo veiksmingas.

2017 metų tyrimasišbandė citrinų rūgšties ekstraktų iš keturių skirtingų rūšių apelsinų žievelių potencialą kaip adantų baliklis.Buvo įrodyta, kad jie turi skirtingus gebėjimus balinti dantis, o mandarino žievelės ekstraktas pasiekė geriausių rezultatų.

Būkite atsargūs naudodami šią strategiją, nes vaisiai yra rūgštūs.Rūgštis gali ardyti ir nusidėvėti jūsų emalį.Jei pastebėjote, kad jūsų dantys tampa jautresni, nustokite naudoti šį metodą.

6. Aktyvuota anglis

Tu gali naudotiaktyvuota anglispašalinti dėmes nuo dantų.Manoma, kad anglis gali pašalinti pigmentus ir dėmes nuo jūsų dantų, nes ji puikiai sugeria.Sakoma, kad jis taip pat pašalina bakterijas ir toksinus burnoje.

Yra dantų pastų, kuriose yra aktyvuotos anglies ir kurios teigia balina dantis.

Aktyvuotos anglies dantų balinimui galite įsigyti internetu.

Atidarykite aktyvintos anglies kapsulę ir uždėkite jos turinį ant dantų šepetėlio.Švelniai valykite dantis mažais apskritimais 2 minutes.Būkite ypač atsargūs srityje aplink dantenas, nes tai gali būti abrazyvinė.Tada išspjaukite.Nevalykite per daug agresyviai.

Jei jūsų dantys jautrūs arba norite apriboti anglies abrazyvumą, galite juo patepti dantis.Palikite 2 minutes.

Taip pat galite sumaišyti aktyvuotą anglį su nedideliu kiekiu vandens, kad gautumėte burnos skalavimo skystį.Plaukite šiuo tirpalu 2 minutes, tada išspjaukite.Panaudoję aktyvintąją anglį, gerai išskalaukite burną vandeniu.

Norint ištirti aktyvintosios anglies veiksmingumą dantų balinimui, reikia daugiau mokslinių įrodymų.Vienas dokumentas, paskelbtas 2019 mnustatė, kad anglies dantų pasta gali išbalinti dantis per 4 naudojimo savaites, tačiau ji nebuvo tokia veiksminga kaip kitos balinančios dantų pastos.

Tyrimai parodė, kad aktyvuota anglis gali abrazyvuoti dantis ir dantų spalvos restauracijas, todėl prarandama danties struktūra.Dėl šio abrazyvumo jūsų dantys gali atrodyti geltonesni.

Jei nusidėvėsite per daug emalio, daugiau gelsvo dentino apačioje atsiras.Būkite atsargūs naudodami anglis ir anglies pagrindu pagamintus dantų miltelius, ypač dėl to, kad trūksta įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą ir saugumą.

7. Daugiau vandens turinčių vaisių ir daržovių valgymas

Sakoma, kad valgant žalius vaisius ir daržoves su adidelis vandens kiekisgali padėti išlaikyti sveikus dantis.Manoma, kad vandens kiekis išvalo jūsų dantis ir dantenas nuo apnašų ir bakterijų, dėl kurių dantys pagelsta.

Traškių vaisių ir daržovių kramtymas valgio pabaigoje gali padidinti seilių gamybą.Tai gali padėti pašalinti ant dantų įstrigusias maisto daleles ir nuplauti visas kenksmingas rūgštis.

Nors neabejotina, kad dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių, yra naudinga jūsų dantų ir bendrai sveikatai, nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius.Vis dėlto, valgydami šį sveiką maistą visą dieną, tikrai nepadarysite jokios žalos.

Apžvalga, paskelbta 2019 mnustatė, kad vitamino C trūkumas gali padidinti ligos sunkumąperiodontitas.

Nors tyrimas nenagrinėjo vitamino C balinimo poveikio dantims, jis sieja didelį vitamino C kiekį plazmoje su sveikais dantimis.Tyrimai rodo, kad didelis vitamino C kiekis gali sumažinti apnašų, dėl kurių dantys pagelsta, kiekį.

2012 m. tyrimas. Patikimas šaltinisnustatė, kad dantų pasta, kurioje yra papaino ir bromelaino ekstrakto, žymiai pašalino dėmes.Papainas yra fermentas, randamas papajoje.Bromelainas yra ananasuose esantis fermentas.

Norint išplėsti šias išvadas, reikia atlikti tolesnius tyrimus.